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Ciao ti consiglio di aspettare a prendere gli integratori mica detto che ti servono ...magari te ne serve che so? solo il MG per alzarlo.....e gli altri sono a posto gia da subito no???
poi per i mantenitori a+b penso che non ne avrai neanche bisogno ...come ti dicevo se allevi solo molli e al max qualche LPS non consumano tanto e dovrebbero bastarti i cambi acqua ...se cosi non fosse fai sempre a tempo prenderli .....
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Genoani si nasce e io ....modestamente lo naqui (Totò docet)
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