la regola generale è che il filtro meno lo tocchi meglio è...
se noti che il flusso dell'acqua rallenta puoi sciacquare le spugne, ma usando sempre l'acqua presa dall'acquario, mai quella del rubinetto (fai coincidere la pulizia della spugna con un cambio d'acqua)
per turare fuori la spugna cerca di non togliere il filtro dall'acqua, in modo che la parte dei cannolicchi resti sempre immersa