Se compri un acquario commerciale ci saranno già delle lampade di serie, solitamente dei neon. Sul cayman l'accoppiata è 10000k e 6500k.
Considera che il rapporto w/litro di solito è circa 0,3 o 0,4 quindi non ti consente di coltivare piante molto esigenti (che richiedono dal 0,5 in su), ma molto dipende da cosa ti interesa coltivare.
Qui puoi vedere le esigenze di luce di molte piante
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
E qui puoi vedere le piante
www.tropica.it