giannibegood, sì, il materiale necessario è quello che hai detto più le minuterie per il fissaggio al coperchio.
Sconsiglio un Gro-lux visto che ne hai già uno.
Che modello è il tubo Arcadia? Se viene confermato che è 9500K hai già mediamente delle gradazioni piuttosto alte per una vasca dolce, come tubo nuovo metterei un 4000/5000K.
Il ricavare i ballast da lampadine a risparmio energetico ha perso parecchio interesse con l'uscita in commercio di ballast a basso costo e di dimensioni contenute. A puro titolo di esempio guarda qui:
http://www.aquariumline.com/catalog/...0w-p-3717.html