Ciao, per l'altezza della plafoniera ti posso dire che personalmente con la 150W ho cominciato da 17cm ed ora sono sceso a 15cm.
Alcuni scendono anche qualche cm in più, io per ora sto finendo il fotoperiodo e quindi non vado oltre (ho un problema di filamentose).
Poi in base a quanto scendi devi tenere in conto anche la maggior evaporazione e eventuali schizzi d'acqua sul vetro di protezione.
Ciao!!!
