thullio, Mi spieghi meglio? ho una dieta iperproteica con valori che raggiungo anche di 200grammi di proteine al giorno per 68kg di peso corporeo....
Il fine dovrebbe essere quello di sviluppare la massa magra per prendere peso. Al momento ho corretto la dieta riducendo le proteine a circa 160grammi al giorno. Cosa ne pensi? posso assurmene di piu senza problemi di sorta?
Mi alleno 3/4 volte a settimana.
Grazie eh...
Lavori nel settore?