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ti dico la mia di dieta: sveglia al mattino e ciotola di latte con tutto ciò che c'è di dolce in dispensa, merendine, biscotti, torte. metà mattinata qualche cioccolatino, succo di frutta o merendina, a mezzogiorno-una, pranzo, se sono a casa è: un 90 100 g di pasta, poi carne come secondo con contorno, maionese ecc, frutta e se c'è il dolce, metà pomeriggio merenda con panino e prosciutto, alle 6-7 di sera ancora un paio di panini piccoli me li faccio volentieri alle 8,30 primo secondo, contorno e frutta, alle 12,30- 1,00 a letto.
ho 25 anni, peso 64 kg e sono alto 1.76, mai seguito una dieta...
mai preoccupato se mangio cibi troppo grassi, carboidrati o che..
ah alcool praticamente zero!!!
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