per quello che ho studiato io.....l'olio di fegato di pesce è il più ricco alimento per la somministrazione di vitamina A
va bene perchè dà già vitamina A fatta e finita, mentre se dai betacarotene deve essere trasformato da un fegato....e quindi non ci siamo.
altra cosa importante è l'acido ascorbico che aumenta molto l'assunzione di vitamina A....ma a questo punto vale solo x i pesci.....e qui di integatori ne trovi parecchi.
