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settimana scorsa avevo 10 ieri ho misurato 7.
utilizzo gli integratori della sera ma non mi sembrano granche' perche' quando ho cominciato a stabilizzare i valori per preparare la vasca ci ho messo parecchio tempo con quella marca.
il magnesio ho gia' provveduto sabato sera ad alzarlo con il mg in polvere della elos che mi sembra molto buono e dopo un paio di giorni provero' a misurarlo per vedere se sono arrivato a 1350.
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