M@x88, considera sempre un 10% a settimana come regola.
In base alle dimensioni, ma anche gli ospiti sono importanti a riguardo, calcola un fattore inversamente proporzionale litri/tempo-quantità
detto in soldoni:
vasca da 200 litri = cambio del 10% a settimana o anche del 20% ogni 15/20 giorni
vasca da 10 litri = cambio del 5% al giorno o del 5% ogni due giorni
perchè ?
perche vasche più grandi riescono a 'tamponare' meglio gli sbalzi dei valori dato che questi vengono 'diluiti' nella grossa quantità di acqua, vasche più piccole sono più soggette a sbalzi e basta poco per combinare danni, inoltre le specie piccole di animaletti sono anche, in genere, più delicate
nel tuo 55 litri io suggerirei un cambio di 2 litri ogni 3 giorni o 5/6 litri a settimana in base alla 'delicatezza' degli ospiti e non allungherei oltre i tempi
ovviamente se ci sono solo piante in vasca si può anche 'sforare' un po ... ma non troppo