Di scarsissime esigenze ed a crescita rapidissima è il Cerathophyllum, ma oltre a questa hai una ampia gamma di scelta con i Watt a tua disposizione (se non ricordo male hai un Rio180, ed i nuovi Juwel montano i T5, nel tuo caso 2x45W=90W, quindi 0,5W/litro), dai un'occhiata qui:
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm 