basta andare con calma nell'accensione delle lampade ... prima 1 poi 2 poi 3 poi 4
esempio :
1°a settimana solo una lampada
2°a settima due lampade
3°a settimana tre lampade
4°a settimana 4 lampade
e se riesci nei sette giorni ad variare il tempo della lampada aggiunta ancora meglio
spero di averti dato una illuminazione in più
