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Io preferisco integrare elemento per elemento..così sò cosa metto e soprattutto quanto ne metto..sono un po' contro ai "mix" di integratori..
Non è difficile per niente..ogni giorno un elemento e via. Più che altro non sò se per te è già il momento di farlo o no..
Credimi che a parte qualche integratori, molti durano un sacco di tempo (iodio, fluoro, ferro ecc ecc)..la spesa è sopportabile
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