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Smettere di fumare cambia la vita non perche' risparmi uno stipendio l'anno, ma perche' recuperi il gusto e l'olfatto, recuperi fiato e resistenza e non solo nella corsa, e nell'apnea................. (e te ne accorgi se hai piu' di 40 anni e fumi da 20).
E se hai la pressione alta ti si abbassa e se sei diabetico ti si ggiusta un po' pure quello etc...
Il problema e' che per noi con personalita' da "dipendenti" non e' facile. Non e' un problema di nicotina, quello dura una settimana e' il gesto, l'aspirare e quindi finisci col mangiucchiare (io ho preso 10 kg 6 anni fa quando ho smesso).....
Per questo per chi' e' "dipendente" e' necessaria una motivazione forte ed una forte perseveranza, io per dimenticare le sigarette correvo o facevo palestra, anche 2 ore al giorno, mi ha aiutato molto il fatto che guadagnavo fiato man mano che le sigarette si allontanavano e questo e' stato fonte di motivazione
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