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Originariamente inviata da nirvana
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certo eri un pò incallito come fumatore, per smettere l'unica soluzione e smettere di colpo, è solo una questione mentale e di forza, quando ti viene il desiderio fai qualcosa per impegnarti e dimenticarlo
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Fisicamente è molto dura smettere di colpo , un conto è se fumi 5 paglie al gg allora ci puoi riuscire , ma uno che fuma 40/50 sigarette al gg non può smettere di colpo ...va giu di testa ...
Bisogna che si imponga di calare la quantità prima di tutto , poi quando riesce a stare bene con poche allora pensa a smettere totalmente ...secondo me ...
