non lo conosco ma credo che vada bene, per i dosaggi segui le istruzioni
vado un po OT (ma di poco):
tempo fa leggendo un po i contenuti degli integratori e avendo in casa del betotal mi č sembrato che avessero la medesima composizione, non ho mai avuto il tempo di verificarne le concentrazioni anche se ho usato per un mesetto una pasticca di betotal disciolta in 100ml di RO ... senza controindicazioni, anzi pesci in forma e belli vispi
certo sono lontano da poter definire un integratore fai da te, posso solo riportare una mia esperienza