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perchè alle 23 è buio
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l'importante a parer mio non è seguire il ciclo giorno/notte che si ha effettivamente quanto rispettare le ore di buio che si hanno in vasca...
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Citazione:
Citazione:
non serve aspettare mezz'ora tra un accensione e l'altra , bastano 5 minuti
dici di attinico?
si
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su questo non sono proprio daccordo..dando un ora di atticici prima e dopo vai a stimolare certe pigmentazioni che senza non avresti