la punta di un cucchiaio per digerire un po' di piu' per eruttare
fai conto che in un grammo ci sono 250000 cisti .... quindi direi che per iniziare va piu' che bene , considera che un cucchiaio da cucina pieno contiene all'incirca 10 grammi ... percui 1/4, massimo 1/2 cucchiaio da caffè è una quantità sufficiente per iniziare.
ciaoo