sinceramente non conosco queste tabs perchè non le ho mai usate... cmq guarda bene in giro perchè alcune sono specifiche per alcuni tipi di piante quindi vedi bene quali scegli...
come lampada se hai intensione di mettere queste piante la 20w ti va già benissimo... cosi avresti circa 0,5 watt/lt e poi già coltivarci molto... non andare oltre...
