giadaperlaambra, per la temperatura, estate o inverno che sia, non dovrebbe superare i 27,5/28 gradi, quindi se hai questo problema attacca il refrigeratore..
per quanto riguarda le luci vedi te!!le hqi hanno quell'effetto che personalmente adoro, cosa che assolutamente manca alle t5, che hanno come caratteristica una luce più uniforme ma piatta
se devi cambiare la plafo e vuoi mantenere le hqi ti consiglio di passare a 2x 250w
per le t5 non saprei