s_cocis,
non è che c'è una motivazione precisa riguardo a 250 piuttosto che 400..se non che più luce c'è e meglio è..Io sono passato da 250 a 400, dipende da cosa vuoi ottenere..
100 cm ti sconsiglio di illuminarli con un punto luce..se vuoi mettere HQI o 80cm max (lumenarcIII) o 120
0 con 2 punti luce..su 100 uno è poco e 2 sono sprecati, per capirci..