non sono esperto neanche io, ho iniziato da poco con il marino...
cmq per quel poco che so...
100*30*40 è una misuraccia per un marino, troppo poco profondo, con 30 cm la rocciata che dovrai fare è veramente di difficile realizzazione.
i kg di rocce vive devono essere almeno 20
e se quelle sono rocce morte non vaglono nel conteggio.
il filtro interno toglilo e usa solo lo skimmer, non so se quello che hai è buono, semmai aspetta altri consigli.
cmq dovendo mettere tutte rocce nuove dovrai rifare la maturazione e i pesci che hai dovrai darli via almeno per un po'.
se non vuoi spendere molto occhio, perchè 20 kg di rocce vive ci spendi anche 300 euro...
a questo punto non so quanto ti conviene partire con una vasca di quelle dimensioni (visto che ti rimarrebbe solo la vasca e lo skimmer) o puntare ad una vasca con dmensioni diverse