scegli le piante in base a questa tabella
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
visto che hai 0.40 watt litro e sei alle prime armi scegli tra quelle con illuminazione bassa che tra l'altro sono meno esigenti non solo in termini di luce ma anche per quanto riguarda fertilizzazione, co2 ecc...
una curiositā: il fondo l'hai giā messo?