per le piante
http://www.tropica.com/plant_print.asp
e' importante conoscere cio' che si ha
perche' si evita la domanda piu' fatta come 1° reply
dove si domanda cose',come',e dati vari per poter aiutare
si e' distillata naturalmente (ebollizione) e non chimicamente va bene
dato che e' H20 pura
a me servono anche i watt del silvana daylight, dato che sono ignorante:D
cmq dividi i watt per i litri e ottieni il wattaggio litro(ma vah!)
un utile unita di misura per gli acquariofili 
dato che solitamente si puo' capire se una pianta ha abbastanza luce per il tuo acquario
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm