piselli (io uso quelli congelati) zucchine( senza la buccia) spinaci e carote vanno tutti leggermente sbollentati .
il mais uso quello x le insalate in barattolo ma lo privo della pellicina.
l'aglio io lo do a pezzettini
Comunque le verdure che ti consiglio di usare spesso sono piselli le zucchine e spinaci .
L'aglio è consigliato se noti feci un pò biancastre e filamentose non altro perchè appesta tutta la stanza!
i kiwi sono una fonte di vitamina in particolare la c
ciao