ufo, Benvenuto,,, nel forum,,,,;)
Tra le due è sicuramente meglio il cubo... come luce ti dovrai orientare su HQI 150W 12-14 mila kelvin, questo se alleverai solo qualche molle. E poi devi pensare pure allo skimmer, visto che hai la sump penso vada bene pure un deltec MCE 300, come movimento calcola almeno 2 p. da alternare di 2300

00L/H ciascuna. Rocce vive almeno 20

Kg. Fondo NO se non vuoi avere valori sballati.
P.S. Armati di pazienza.
Questo è il mio parere, aspetta pure gli altri