11w/40 lt netti=0,27 w/l; questo è il tuo rapporto watt-litri, tienilo presente nella scelta delle piante: vedo male la bacopa, meglio le anubias e il ceratophillum.
x il prato, così non hai speranze, al max puoi provare ancorando del muschio di giava (vesicularia dubyana).
a questo link trovi le piante suddivise in base a quanta luce hanno bisogno.
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
ciao, ba