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michele gsxr, prima misura e poi decidi quanto integrare. 10mg/l uò essere tanto o poco, dipende da quanto hai il magnesio. Non ti precoccupare che integrandolo, il mg si sistema rapidamente.
Ah, cambia marca di magnesio....la Sera non lo conosco, ma conosco gli altri prodotti per marino e non sono un granchè...
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