le t5 sono a luce diffusa, la hqi sono a fascio e penetrano più a fondo (spero di essere stato chiaro nella differenza principale
)
però non entro nel merito di suggerirti l'una o l'altra come migliore, ma per quelle misure io metterei un riflettore, tipo lumenarc o simili che coprono bene 80x50, e una 250w con un reattore elettronico, tipo ice-cup