ci sono molti che in una vasca così tengno 2x400 e anche più.. la tua plafo non è sovradimensionata....... molti potrebbero addirittura dire che non è sufficiente
abbassala pian piano fino a quando non esce più luce dai bordi, in modo da fare andare tutta la luce in acqua (fino ad un limite di una quindicina di cm)
le alghe sono dovute sicuramente a qualche valore che non va... però se non ci dici che skimmer hai e quanti kg di rocce vive hai, è difficile... poi oltre ai valori dei forsfati, sarebbero utili anche quelli di nitrati.
già che ci sei controlla che la salinità (35 %o) e il kh (minimo 6-7 e max 14-16) siano ok.