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È difficile consigliare un protocollo piuttosto che un altro, ogni vasca fa storia a se. L'unico veramente calibrato sulle proprie esigenze è il PMDD che però al momento ti sconsiglio.
Io ti direi di andare sul protocolli che ti ispira di più ma cominciando col somministrare dosi dimezzate rispetto a quanto indicato. E poi vedi come evolve.
L'ultima raccomandazione è quella di fare alle cose il tempi di accadere e di resistere alla tentazione di manipolare troppo la vasca.
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E' chiaro che il pensiero dà fastidio anche se chi pensa è muto come un pesce anzi è un pesce e come pesce è difficile da bloccare
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