ciao!!
io al rio 125 ho tolto quasi tutto e ho messo sia i connolicchi della juwel che dei cannolicchi vecchi che avevo (li ho messi in una calza di quelle marroni fine per capirci "presa in prestito" a mia mamma xD ) praticamente dall altro ho: torba (per acidificare), spugna fine, grossa, e il resto cannolicchi che tanto filtrano anche meccanicamente

. Non ho mai messo ne la spugna verde (tienila se hai nitrati alti) ne il carbone.
Per l'attivatore seconde me è uno spreco di euri...quindi fai te, e anche se aggiungessi cannolicchi e acqua matura non accorceresti di tanto le cose, e visto che riparti, secondo me, ti conviene fare le cose fatte bene e aspettare il mese
