Ti consiglio di leggere questa guida:
http://www.acquariofilia.biz/showthread.php?t=315505
parla anche del rapporto watt/litro specifico per i LED.
Poi io, se dovessi paragonare dei LED a dei neon, guarderei i lumen e non i watt, in quanto i lumen sono la misura della "quantità di luce", mentre i watt indicano solo quanto consuma la lampada