Devi avere un timer, costa 5 euro, il periodo di accensione deve essere regolare.
Inizia con 6 ore e aumenta mezzora alla settimana fino a 8 ore, poi vediamo il da farsi.
Ricorda la regolarità e la stabilirà qui e tutto, un 16 litri e più instabile e complesso da gestire di un 100 litri.
Il pogostemon e la ludwigia sono piante esigerti, che lampada usi?
In questo caso la ridotta colonna d'acqua gioca a tuo favore, alla piante arriva più luce.
Ti do un buon link per iniziare a imparare le nozioni corrette.
http://www.acquariofilia.biz/showthread.php?t=433799
Ti do un altro articolo più specifico sulle vasche piccole, che meritano ragionamenti un po a parte.
http://www.acquariofilia.biz/showthread.php?t=436898
Se vuoi sapere altro o non ti è chiaro qualcosa chiedi, prima di fare altrimenti poi e complicato porci rimedio.