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dunque ora sono a 1 mese e 1 settimana dall'avvio ma ho ancora i no3 a 50... che fare?
la sett scorsa ho fatto il primo cambio. 20lt e a questo punto pensavo di iniziare a farlo ogni settimana magari con 30lt (20%circa) sperando che abbassi questi valori...
che ne dite? č giusto?
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