Dipende senz'altro da dove provengono la frutta e la verdura,me se comprata nel supermercato,non avrà più tante vitamine.Bollendo farai fuori anche quel poco di vitamine.
A parte che fai anche prima a passare la verdura cruda (ti risparmi pure il lavoro di bollirla),fai solo un bene ai pesci.
Per fissare la verdura sott'acqua,basta che infili il pezzo sul legno o prendi una forchetta.
