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Ma io l ho fatto x un pò di tempo però secondo me se il fisico è quello piu si fasti venire un pò di muscoli ma rimani sempre cosi, nn come quelli giganti che vedrai in palestra, poi se nn 6 molto alto eviterei di esagerare troppo nel crescere di massa...ti posso dire X mia esperienza che x mia personale esperienza ho notato piu miglioramenti a fare ogni giorni una parte diversa, nel senso Lunedi petto, martedì dorsali, mercoledì spalle, giovedì braccia venerdì gambe...e ti fai magari un ora è mezza di esercizi diversi sempre però X lo stesso gruppo muscolare
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