Le ti T5 hanno una resa di 70/80 lumen/watt che può salire fino ai 100 di quelle da 80 W, tali rese sono raggiunte solo dai power led di ultima generazione, e non dai normali led bianchi da 5 mm che attivano avvolte a stento ai 70 lumen/watt.
Poi c'è da dire che i led nel dolce sono appena al inizio, non c'è una conoscenza cosi approfondita e collaudata come le T5, se cerchi certezze resta sulle T5 se voi sperimentare vai di led.
300W sono sempre 300W sia a 220V che a 12V in più devi aggiungere le perdite di conversione da 12 a 220, meglio che resti a 220V