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Originariamente inviata da Corydoras 98
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a parte gli scherzi... se carico troppo il mio fisico durante lo sviluppo mi hanno detto che le ossa compresse dai muscoli faticano di più a crescere..
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A parte gli scherzi, infatti, è proprio così!!
E' un caso secondo te che la palestra (intesa come culturismo) è altamente sconsigliata nell'età della crescita da tutti i dottori?
Poi, dipende sempre da uno cosa fa in palestra. Se vai per definire e consumare calorie è un conto... ma se vai per fare massa, io aspetterei almeno i 16/17 anni.
Non è raro vedere dei culturisti agonisti giovani (20 anni) pompati come non so cosa che hanno iniziato in "tenerà" età... che sono alti un metro e un tappo!!
Poi considera che alla tua età... qualsiasi sport va bene, basta che ti faccia consumare calorie e tenere un metabolismo veloce!
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Riguardo agli addominali:
basta farne tanti, ma tanti tanti come dice Abra!!!
L'addominale è uno dei muscoli più belli, difficile da far venire e facilissimo da mandar via!!!