Io alla mattina ci andavo... ed č l'orario che preferisco.
Duro molto meno... ma ti carica per tutto il resto della giornata!!
La complicazione č trovare la forza di alzarsi dal letto, infilarsi pantaloncino, maglietta e scarpe e mettersi a correre quando sulla faccia si hanno ancora i segni del cuscino!!!
Mi dicevano che il passaggio repentino sonno/corsa fa aumentare maggiormente il metabolismo di quanto non faccia la normale attivitā fisica in altri orari.
Ma queste cose non le so...