|
Originariamente inviata da Marco AP
|
|
|
Originariamente inviata da dr.vittorio
|
Andrei di bevanda calda..meglio se acqua!!!!
Per la colazione logicamente la devi fare dopo, sennò non fai manco 100mt che subito arrivano crampi allo stomaco
|
E no... a stomaco vuoto non ha senso... non ti dico di farti 3 cornetti alla crema, ma un po' di latte con cereali, fette biscottate o fibre secondo me ti aiutano. Devi dare un po' di benzina al tuo corpo 
Inviato con Tapatalk da una cabina telefonica"
|
Al mattino si corre soprattutto per perdere più grassi, poichè a stomaco vuoto, l'organismo non assimila le varie sostanze nutritive dall'apparato digerente ma dalla massa grassa che abbiamo come riserva!!
