[dr.vittorio]

Originariamente inviata da Abra

Originariamente inviata da dr.vittorio eh si , fumare nuoce solamente e non porta nessunissimo vantaggio...per le pause camminando fai bene, così si dovrebbe iniziare ma poichè io quando faccio una cosa mi intestardisco sempre , non ho proprio iniziato la corsa con pause e mi sono ritrovato con il primo mese con tutti gli acciacchi possibili ... ma da ora non ho nulla e sento che il corpo reagisce davvero benissimo e miglioro giorno per giorno A settembre la prima maratona Sti cazzi a 19 anni se il fisico non rispondesse bene ci sarebbe da preoccuparsi eh io vado in bici , andatura sostenuta , i primi tempi sputavo i pacchetti di sigarette ma dopo 24 anni di fumo è normale......meno normale è che non abbia la testa per smettere , ma ce la farò prima o poi

si vabbè acciacchi nel senso che mi veniva qualche crampetto o un po di affanno in più, ma correndo tutti i giorni per più di un mese il corpo si è abituato alla grande
Ora faccio 10-12 kilometri in un oretta .... ma prevedo che a fine settimana arriverò ad una ventina di km per un paio orette di corsa , e quì spero che il corpo non mi abbandoni