ci sono varie teorie, leggi anche qua
http://www.aquagarden.it/articoli/08_picco.asp
io personalmente mi sto trovando benissimo com questa scala :
1h 25%
3h 50%
4h 100%
3h 50%
1h 25%
dalle 10 alle 22 (cosi me lo godo un po' dopo che rientro dal lavoro....)
Ciao