Ciao, di solito si raccomanda sempre l'alternanza tra secco, vivo e congelato, per fornire una dieta il più sana possibile; anche qualche goccia di integratori vari(varie aziende li producono, tipo Sera o Seachem) aiutano.
Il congelato qualsiasi negozio serio lo possiede, mentre il vivo lo trovi facilmente sul forum(vedi daphnie, anguillole e artemie, che non sono difficili da tenere se si seguono anche gli articoli scritti sul sito).
Per il secco, semplicemente, cerca di non affidarti ad una sola marca.
