alla faccia del nuoto,,,,,,,tra il fuori sincro e il fiatone mi so bevuto pure un pò d'acqua
all'inizio ero proprio messo male,verso la fine sono riuscito a fare due vasche di fila in stile,cmq è davvero tosta ma sono stato bene, credo anche di aver trovato il nocciolo del problema,,,,ossia che vado troppo veloce e mi manca subito il fiato, non è propio il massimo avere la testa sotto acqua mentre i polmoni vogliono ossigeno agile...
il fisico a retto bene, ma gambe e petto si fanno sentire
dopo quanto si vedono miglioramenti in resistenza e fiato??? un mesetto?