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Originariamente inviata da Hank
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Io ci sono ricascato dopo 7 mesi in seguito ad una tremenda lite con la mia compagna ma penso sia la più grossa ******* che abbia fatto negli ultimi 4 anni. Basta una sigaretta per rimettere in moto il circolo vizioso della dipendenza fisica e più che altro basta una sigaretta per ricominciare a fumarne 20, ma non perchè il tuo organismo te lo richiede, ma perchè tu inconsciamente pensi: "vedi? Non ce la farò mai, è bastata una sigaretta e sono ricaduto nel vizio." Secondo me se riesci a scomporre questo pensiero ti rendi conto di quanto sia facile smettere e perseverare.
Poi che c'entra, io ho smesso da 20 giorni e la voglia c'è, ma è più la voglia di non puzzare più di fumo e uccidermi lentamente che quella di accendermi la sigaretta.
Ancora scusa se ti ho offeso, non era mia intenzione farlo. 
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Hank tranquillo ,e' tutto ok
scuse accettate
sai invece io cosa ho notato ,sempre per mia esperienza personale
che riuscivo a smettere quando andavo in vacanza ,perche' cambiavo abitudini.
per farmi capire, mi alzo al mattino prendo la macchina e accendo la sigaretta , solito punto prima di entrare in azienda ne accendo un'altra , ore 10 sigaretta ecc.
e quando interrompevo questa routin riuscivo a smettere , pero' poi come un picio riprendevo
pero' mi piace ah ah ah