i riflettori gli ho usati anche io ed è verissimo...ma quello è indipendente dal led ...per quanto riguarda la durata basta nono sovra alimentarli...i miei per esempio sono in serie da 6 (3w) arrivando a 24. ti posto il link della mia plafo.
http://www.acquariofilia.biz/showthread.php?t=350980
ovviamente sono pareri personali inerenti alle mie conoscenze.