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Originariamente inviata da superpozzy
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comunque anche questa non mi sembra male...
1) 2 SARDE
2) 5 OSTRICHE
3) 10 COZZE
4) 10 VONGOLE VERACI
5) 6 GAMBERONI
6) AMINOACIDI ED ACIDI GRASSI OMEGA 3/6 + DHA
(Aminomega della Brightwell e le perle ALADIN della laborest)
quantitativo di 10 ml del primo e di 4 perle per il secondo
7) BETACAROTENE
8) ALGHE MARINE
Non si può quantizzare il peso in quanto varia se fresche, essiccate o liofilizzate,
grossolanamente una quantità che sta in un palmo di mano.
9) ALOE VERA
250 ml di Biovaloe od equivalente ma fresca e senza conservanti
10) MELATONINA
vegetale 2 mg
11) VITAMINA C
12) VITAMINA D
Contenuta nelle capsule di Aladin
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È interessate. Alcune domande:
1. i gamberoni si devono sbollentare e sgusciare?
2. le sarde si mettono intere?
3. Ostriche, cozze e vongole vanno anch'esse sbollentate e aperte? O le apro e le metto fresche? Va bene roba da negozio surgelati da scongelare?
4. Dove si comprano betacarotene, melatonina e le vitamine? In Farmacia hai già identificato dei prodotti (pastiglie) che non contengano altra roba indesiderata?
5. ma sopratutto, una volta recuperati tutti gli ingredienti qual'è la preparazione? Mescolo e frullo tutto e poi lo congelo? Come lo doso in vasca? Faccio i cubetti come con il ghiaccio e li scongelo di volta in volta?
Aiuto!
Ciao
