In quella plafoniera puoi mettere qualunque lampada a risparmio energetico che abbia l'attacco E27. La potenza massima è citata perchè oltre si ha un riscaldamento eccessivo, anzi, qualcuno che ha provato, sconsiglia di andare oltre i 15/20W per lampada.
Ad esempio, con 4 lampade da 7W avrai 28W totali, con 4 x 9W 36W totali e così via. E poi non è indispensabile metterle tutte e quattro uguali e neanche metterle tutte e quattro
PS: le "due" di cui ho messo i link sono la stessa plafoniera