Se non sai nemmeno tu che potenza hai, diventa difficile dirti se va bene o no...... quello che posso dirti e' che sei sei al 50% dopo 4 mesi che la monti, magari prova ad aumentare gradualmente fino al 75% e poi valuti.... pero' e' proprio un consiglio che ti do alla cieca....
Cerca ad ogni modo di fare un solo cambiamento per volta, e valuta le differenze tra prima e dopo il cambiamento (che non noterai certo da un giorno all'altro).... Se fai troppi cambiamenti tutti insieme rischi di non capire quale possa essere stato il cambiamento che non e' stato efficace
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